bagaimana Kefir menyembuhkan diabetes, kefir bekasi timur

Bagaimana Kefir menyembuhkan Diabetes.

ANDANG KASRIADI·SATURDAY, AUGUST 20, 2016

Benarkah Diabetes tidak dapat disembuhkan ? Semua penyakit ada obatnya !. Tapi mungkin saja saat ini belum dapat ditemukan. Disamping itu, apa definisi dari : ”sembuh” ?. Bila pengertian sembuh adalah: gejala dan gangguan akibat penyakit sudah tidak ada, dan tidak perlu lagi minum obat, maka dengan yakin kami katakan bahwa Diabetes (khususnya Non-IDDM/Type 2) dapat disembuhkan !. Tapi jangan terlambat, karena flu juga bila dibiarkan bisa fatal.!. Patut diingat bahwa karena diabetes menimbulkan komplikasi berbagai penyakit lain, maka mungkin yang perlu ’diobati’ bukan hanya diabetesnya.

Bagaimana Kefir menyembuhkan Diabetes.

Menyediakan Gizi yang sempurna.

Gizi Kefir bahkan lebih baik dari susu. Nutrisi yang ada pada Kefir, menyediakan bahan-bahan yang diperlukan tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak, termasuk sel-sel pankreas yang menghasilkan insulin. Kefir juga menyediakan bahan baku yang diperlukan untuk memproduksi insulin. Tubuh memang ’pabrik farmasi’, yang canggih. Namun tanpa bahan baku yang memadai, bagaimana pula menghasilkan ’obat’ yang baik?

Memperbaiki Pencernaan dan Metabolisme.

Kefir adalah pangan fungsional probiotik terbaik. Mengandung lebih dari 50 jenis mikroflora yang bersahabat dengan manusia. Para ahli kesehatan percaya bahwa 90% dari penyakit dalam, dimulai dengan gangguan pencernaan.. ”Death begin in colon”, begitulah ahli Barat menyebutnya. Bakteri pada Kefir turut membantu mencerna makanan yang masuk, sehingga efektivitas makanan menjadi optimal. Kefir juga merupakan serat yang sangat baik, sehingga orang terhindar dari sembelit. Cairan Kefir juga merupakan ’air hidup’, yang mudah diserap tubuh. sehingga membantu mengantarkan zat yang diperlukan ke dalam sel dalam proses metabolisme. Air ini membantu masuknya nutrisi ke sel, mirip dengan fungsi insulin.

Membantu tidur yang lelap.

Perbaikan sel paling efektif pada saat tidur lelap. Tryptophan yang terdapat pada Kefir membantu terjadinya tidur yang lelap. Perbaikan sel pankreas, disertai dengan penyediaan bahan baku yang memadai untuk pembuatan insulin adalah proses penyembuhan Diabetes. Kefir juga digunakan untuk mengatasi imsomnia.

Detoksifikasi (menetralkan racun).

Racun bertebaran di sekitar kita, dalam makanan, di udara, bahkan juga dihasilkan oleh tubuh kita dalam proses metabolisme. Kefir, seperti juga susu dan ’air hidup’ lainnya, sangat berperan untuk membersihkan racun yang masuk ke dalam tubuh, sehingga meringankan kerja hati dan ginjal.

Menggunakan Kefir sebagai ’obat’ Diabetes.

• Bila gula puasa sudah di atas 200, minumlah Kefir Prima minimal 3 kali sehari @ 1 gelas (200 cc). Untuk lebih cepat menurunkan gula darah, gunakan Kefir bening sebagai pengganti minum sehari-hari. • Bila gula puasa sudah di bawah 200, bisa menggunakan Kefir Optima, yang bisa dibuat sendiri, yaitu dengan mencampurkan 300 cc Kefir Prima dalam 2 liter susu murni, kemudian diinkubasikan selama 24 jam pada suhu ruangan. Sesudah menjadi Kefir Optima, simpan di kulkas. Kefir Optima ini juga diminum 3 kali sehari @ 200 cc. • Setelah gula puasa di bawah 140, masuk masa pemeliharaan, dengan minum Kefir Optima 1 sampai 2 gelas sehari. • Olahraga merupakan hal tidak tergantikan untuk menjadi sehat. Ini penting, walaupun anda tidak menderita diabetes Lakukan olahraga sampai berkeringat minimal selama 20 menit sehari.

SEMBUH & SEMBUH TOTAL dari Diabetes.

Indikator terpenting anda SEMBUH dari diabetes adalah : • Hilangnya rasa lesu, lemah, tidak cepat haus dan tidak selalu lapar, • Buang air kecil pada malam hari tidak berlebihan (tidak beser), yaitu tidak lebih dari 2 kali dalam semalam. • Ketika berolah raga, badan terasa segar dan dapat berkeringat. • Gula puasa maksimal 140, dan 2 jam setelah makan (mengandung hidrat arang minimal 50 gram), tidak lebih dari 180.

Sedangkan untuk mengetahui apakah anda telah SEMBUH TOTAL dari Diabetes, hentikan minum Kefir selama 1 minggu penuh, namun makan dan minum serta olahraga tetap dijaga, tidak berlebihan. Kemudian lakukan cek gula darah. Bila diperoleh angka gula puasa kurang dari 140 dan 2 jam setelah makan kurang dari 180, artinya anda SEMBUH TOTAL dari Diabetes.

KAMBUH ?

Seperti juga penyakit flu atau panu, bila tidak dijaga, diabetes juga bisa kambuh. Untuk menjaga tetap SEHAT dan BUGAR, maka anda perlu : • Makan berimbang, 4 sehat 5 sempurna, penyempurnanya adalah Kefir Optima (Kefir Prima tentu lebih bagus), 1 gelas sehari, • Olahraga minimal 20 menit sehari, sampai berkeringat. • Bila gula darah melonjak, atasi dengan Kefir Bening.

Diabetes: Mother of disease

Tahukah Anda bahwa si "manis" ini merupakan "mother of disease"- ibu dari segala penyakit?. "Dengan adanya diabetes, Anda bisa menderita kelainan berbagai macam organ tubuh, dari mata, jantung, lambung, hati, ginjal, kulit sampai kaki," kata dr. Candra Wibowo, Sp.PD dari Mitra International Hospital Jatinegara, Jakarta.

diambil dari group KKI facebook

mekanisme kerja bakteri usus dalam pencernaan. probiotik

Mekanisme kerja Bakteri Usus Dlm Pencernaan

By Ratno Brava on Friday, May 13, 2011 at 3:23pm

Mekanisme kerja bakteri usus dalam sistem pencernaan manusia :

1.Makanan masuk kedalam mulut dan lambung

2.Mikroba dalam usus halus dan usus besar turut serta menyempurnakan proses pencernaan

3.Saat memasuki lambung, sebagian besar bakteri mati oleh asam lambung (HCL).

4.Bakteri yang bertahan masuk kedalam usus

5.Bakteri yang baik bertugas memproduksi zat gizi esensial

6.Bakteri jahat ---->senyawa busuk -----> didetoksifikasi dalam hati -----> melalui tinja dan urine

Mekanisme kerja probiotik

1.Melekat / menempel dan berkolonisasi dalam saluran pencernaan.

2.Berkompetisi terhadap makanan dan memproduksi zat anti mikrobial

3.Menstimulasi mukosa dan meningkatkan sistem kekebalan sel inang

Mekanisme kerja sinbiotik

1.Menghasilkan senyawa antibiotik yang menekan pertumbuhan mikroba patogen,

2.Menghambat perlekatan mikroba patogen pada reseptordi sel-selusus,

3.Menstimulasi sekretori imunoglobulin E untuk melawan mikroba patogen pd saluran pencernaan,

4.Modifikasi toksin menjadi bahan tidak berbahaya.

Mekanisme kerja prebiotik dan probiotik dlm meningkatkan daya tahan usus

1.Mengubah lingkungan saluran usus baik pH ataupun kadar oksigennya.

2.Berkompetisi dgn bakteri jahat dlm mengambilnutrisi

   (karbohidrat, Fe, asam lemak rantai pendek).

3.Merangsang pengeluaran cairan usus yang berguna utk pencernaan.

4.Memproduksi zat antibakteri.

5.Berkompetisi dengan bakteri jahat untuk menempel di lapisan usus hingga

   mengurangikesempatan untuk bakteri jahat berkembang biak.

Source: Berbagai sumber dari Internet

Bijak mengkonsumsi kefir oleh Andang Kasriadi

Bijak mengonsumsi Kefir.
ANDANG KASRIADI·TUESDAY, FEBRUARY 17, 2015
.
Konsumsi harian.
Tanpa bosan saya mengingatkan bahwa Kefir adalah makanan yang menyempurnakan menu harian kita. Makanan tentu saja dibutuhkan setiap hari. Hormon dan enzim adalah protein yang dibentuk oleh tubuh kita dan digunakan untuk metabolisme kita setiap saat. Agar pembentukan dapat terjadi, tentu saja dibutuhkan bahan baku yang memadai, berupa asam amino yang lengkap. Itulah yang diberikan oleh makanan kita, dan Kefir (dari susu) yang lebih menjamin ketersediaan bahan baku itu.
Satu gelas sehari (antara 150 cc sampai 250 cc) Kefir Optima atau Kefir Prima sehari sudah memadai.
Bila aktivitas kita meningkat, atau kita sakit, tentu saja tubuh memerlukan tambahan gizi, maka asupan gizi dan nutrisi perlu juga ditingkatkan. Pada situasi seperti itu, porsi maupun frekuensinya perlu ditingkatkan. Asupan Kefir bisa sampai 1 liter atau lebih sehari. Tentu saja tiap orang akan berbeda. Rasakan sinyal yang diberikan oleh tubuh anda sendiri, dan lakukan antisipasi sesuai rasa nyaman yang diperoleh sebagai umpan baliknya.
Kalau satu ketika tubuh memerlukan enersi tambahan karena aktivitas yang meningkat, maka tentunya dibutuhkan gizi yang lebih tinggi. Perhatikan juga sumber enersinya. Bila yang dibutuhkan tenaga fisik, maka sumber enersi terbaik adalah dari hidrat arang dan lemak. Tambahlah porsi makanan pokok dan vitamin.
Kalau tambahan kegiatan ini berupa aktivitas otak, kebutuhan untuk meningkatkan konsentrasi, maka asupan yang dibutuhkan adalah protein. Maka tambahan Kefir akan sangat membantu.
Sedapat mungkin, jangan mengandalkan pembentukan enersi dari protein, karena metabolisme protein untuk menjadi tenaga menghasilkan zat buangan yang bersifat toksin, yang membebani kerja liver/hati dan ginjal.
Protein lebih berharga sebagai bahan pembentuk enzim, hormon dan perbaikan sel daripada sebagai bahan bakar penghasil tenaga.
Situasi darurat.
Sakit adalah situasi darurat. Pada saat ini, ada tuntutan yang lebih terhadap asupan kita. Baik untuk melawan infeksi, memperbaiki kerusakan sel, menormalkan metabolisme, memberikan tambahan tenaga dsb.
Pada situasi seperti ini, tambahan Kefir Kolostrum akan sangat membantu. Kefir Kolostrum, disamping mengandung antibodi yang siap pakai, juga membantu tubuh untuk menghasilkan antibodi tambahan untuk melawan penyakit infeksi, baik yang berasal dari bakteri, virus ataupun jamur.
Kefir Kolostrum juga memiliki faktor pertumbuhan yang mempercepat regenerasi sel, sehingga sangat mendukung proses penyembuhan dan perbaikan sel yang rusak. Dengan demikian, juga berperan sebagai penghambat proses degenerasi (penuaan).
Tapi perlu disadari bahwa penuaan tidak mungkin sepenuhnya dihilangkan, hanya dihambat, sehingga proses tidak berlebihan. Kurang gizi bisa menyebabkan terjadinya penuaan dini.
Imunoglobulin pada Kefir Kolostrum sangat berperan dalam mengendalikan faktor imun tubuh. Karenanya perlu dikonsumsi secara bijaksana. Walaupun Kolostrum berfungsi juga sebagai modulator/pengatur faktor imun, yang mampu meningkatkan dan menurunkan kadar imunoglobulin tubuh sesuai kebutuhan, namun tetap saja ada kekhawatiran bahwa konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan terjadinya masalah autoimun.
Masalah faktor imun sampai menjadi masalah autoimun, memang tampaknya cukup spesifik, yang berbeda pada setiap orang. Karena itu, untuk memahami kondisi tubuh sendiri, sebaiknya konsumsi Kefir Kolostrum secara bertahap. Perhatikan efek tubuh terhadap asupan kolostrum, dan temukan porsi yang tepat untuk diri kita sendiri pada saat membutuhkannya.
Secara umum, Kefir Kolostrum hanya dibutuhkan setiap hari oleh mereka yang sedang sakit atau orang tua. Tua di sini juga bisa relatif, bisa di atas 60 tahun, tapi ada juga yang sudah menjadi "tua" pada usia 30an...
Tapi juga jangan terlalu cemas. Kefir Susu maupun Kefir Kolostrum, tetap makanan.
Ada kasus seorang penderita diabetes dari luar kota yang tidak membawa obat diabetesnya.
Karena kurang penjelasan, mengonsumsi Kefir Kolostrum sehari satu liter selama 3 hari berturut-turut, dan tidak mengalami masalah buruk. Bahkan pada hari kelima, ketika pulang ke tempat asalnya dan diperiksa dokter, ternyata kondisi gula darahnya normal, dan tubuhnya terasa sangat segar....
Apapun juga mengonsumsi secara berlebihan tetap tidak baik, juga Kefir Kolostrum. Kalau tidak pada fisik, ya pada dompet.....
Salam sehat bersama Kefir.....

Visi , tampilan dan kinerja warga KKI komunitas Kefir Indonesia

oleh Adi Kumbara
February 20
VISI TAMPILAN & KINERJA WARGA KKI
Apabila seseorang telah cukup lama memanfaatkan Kefir, termasuk menjalankan gaya hidup sehatnya, maka kita-kira beginilah tampilan (appearance) dan kinerja (performance) yang bisa dicapai:
1. Pencernaan bagus, asupan makanan dicerna dan diserap secara optimal, sehingga porsi makan bisa kecil karena tidak terjadi pemborosan makanan.
2. BAB lancar, dan kualitas tidur tinggi, sehingga waktu tidur bisa berkurang, dan waktu untuk berkegiatan bertambah banyak,
3. Wajah dan rambut bersih berseri, karena tidak memelihara bakteri jahat, dan terlindung dari gangguan penyakit dari luar.
4. Daya kerja (endurance) tinggi, karena gizi yang memadai, termasuk menjaga ketersediaan nutrisi mikro yang sulit didapat dari sumber makanan lainnya. Anak-anak juga tumbuh lebih bagus dan lebih cerdas.
5. Aura menyenangkan, karena tidak terganggu oleh penyakit yang meredupkan aura baik, serta budaya berbagi serta silaturahmi yang terus menerus dikembangkan di Komunitas.
6. Hidup lebih produktif, kapasitas kerja meningkat, bahkan bisa menjadikan Kefir sebagai sumber penghasilan, yang walaupun tidak banyak tapi barokah.
7. Biaya hidup lebih hemat, karena selalu sehat, dan praktis sedikit sekali biaya untuk berobat, bahkan porsi makananpun berkurang karena efisiensi penyerapan dan metabolisme meningkat.
8. Awet muda dan percaya diri, karena kerusakan sel tergantikan dengan baik, sebagai akibat tidur yang lelap dan nutrisi yang lengkap. Hal ini didukung juga oleh saling membagi pengetahuan untuk hidup sehat.
9. Silaturahmi menjadi lebih baik, ikut meningkatkan pendapatan berbagai pihak, terutama peternak sapi/kambing perah yang produksinya dibeli dengan harga yang pantas, dan diingatkan agar kualitas produksinya juga selalu unggul.
10. Menjadi warga masyarakat yang bermanfaat, menekan pemborosan devisa untuk membeli obat dari luar negeri, tidak berebut jasa kesehatan dengan masyarakat lain yang betul-betul membutuhkan. Dokter akan lebih baik melayani pasien karena tidak dibuat terlalu sibuk, sehingga kualitas pelayanan medisnya lebih optimal.
11. Keluarga makin harmonis, karena tidak pernah direpotkan oleh berbagai keluhan sakit yang disebabkan oleh masalah gizi dan nutrisi serta pola hidup, padahal masalah-masalah inilah yang mendominasi lebih dari 90% kesehatan tubuh manusia.
12. Rasa syukur kepada Tuhan makin terhayati, sehingga ibadah juga makin tekun, moral makin terjaga dan jiwa makin tenteram.
13. Dan berbagai manfaat lain yang bergulir bagaikan bola salju dalam menyehatkan dan mensejahterakan bangsa ini......
Namun, bisa juga muncul "keburukan" yang akan dirasakan oleh berbagai pihak, antara lain :
a. Produsen obat farmasi, khususnya farmasi asing omzetnya menurun terus.
b. Impor susu aking menurun, padahal saat ini merupakan bisnis dengan omzet lebih dari 10 trilyun rp per tahun.
c. Pecandu rokok akan lebih sulit mengakhiri kebiasaannya, karena setelah beberapa batang rokok diisap sampai mulutnya terasa pahit, maka dengan beberapa teguk Kefir saja, mulutnya merasa segar, dan merokok makin nikmat... (walau dampak rokok sedikit banyak dinetralkan oleh Kefir).
d. Dsb.
Salam sehat bersama Kefir......

Apa itu probiotik?

Apa itu PROBIOTIK ?
Probiotik adalah bakteri hidup yang diberikan sebagai suplemen makanan yang mempunyai pengaruh menguntungkan pada kesehatan manusia dan binatang dengan memperbaiki keseimbangan mikroflora intestinal. Mikroflora yang digolongkan sebagai probiotik adalah yang memproduksi asam laktat
terutama dari golongan Lactobaccili dan Bifidobacteria.
Probiotik yang efektif harus memenuhi beberapa kriteria:
1) Memberikan efek menguntungkan pada host
2) Tidak patogenik dan tidak toksik
3) Mengandung sejumlah besar sel hidup
4) Mampu bertahan dan melakukan kegiatan metabolisme dalam usus
5) Tetap hidup selama dalam penyimpanan dan waktu digunakan
6) Mempunyai sifat sensori yang baik
7) Diisolasi dari host
Efek kesehatan yang menguntungkan dari probiotik adalah:
1) Memperbaiki keluhan malabsorsi laktosa
2) Meningkatkan ketahanan alami terhadap infeksi di usus
3) Supresi kanker
4) Mengurangi kadar kolesterol darah
5) Memperbaiki pencernaan
6) Stimulasi imunitas gastrointestinal

Manfaat probiotik kefir untuk kesehatan tubuh

Kefir adalah salah satu probiotik
35 MANFAAT KEFIR bagi Tubuh Anda.
(Tulisan Bpk. Teddy Cahya Setyadi)
==============================<br />
&nbsp;1. Menyehatkan organ pencernaan dan melancarkan proses pencernaan
Kefir memiliki kandungan bakteri dan mikroba baik yang memiliki fungsi yang sangat penting dalam menjaga kesehatan organ pencernaan. Dan juga mampu untuk melancarkan proses pencernaan. Dengan begitu resiko dalam mengalami gangguan pencernaan akan berkurang.<br />
2. Memperbaiki fungsi empedu dan pankreas
Kandungan bakteri baik pada manfaat kefir mampu untuk memperbaiki dan mengoptimalkan fungsi dari organ empedu dan pankreas anda.<br />
3. Anti inflamasi
Kefir juga dapat dimanfaatkan sebagai salah satu produk anti inflamasi. Ini artinya, kefir dapat mencegah munculnya peradangan dan infeksi pada organ – organ tubuh<br />

4. Mempqerbaiki fungsi motoric tubuh
Kefir juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk memperbaiki fungsi motorik pada tubuh. Hal ini disebabkan karena kefir dapat mengoptimalkan penyerapan nutrisi-nutrisi yang baik untuk saraf dan juga otak.
5. Anti toksin dan anti bakteri
Manfaat kefir merupakan salah satu minuman yang bersifat anti toksin dan anti bakteri, sehingga mampu melawan bakteri dan racun yang masuk ke dalam tubuh.
6. Mencegah radang paru-paru
Karena merupakan salah satu minuman yang bersifat anti inflamasi, maka kefir dapat dimanfaatkan sebagai pencegahan dari munculnya radang paru-paru atau pneumonia.
7. Mencegah dan mengurangi gejala-gejala asma
Kefir juga baik dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama dari gejala sesak nafas atau pun gejala asma. Dengan kefir, rongga pernapasan yang menyempit dan mengalami peradangan akan segera dapat teratasi dan pernapasan menjadi lebih lancar.
8. Baik untuk menurunkan kadar gula darah
Bagi anda yang menderita diabetes, dan memiliki kandungan gula darah yang tinggi, kefir dapat menjadi salah satu pilihan minuman anda untuk menurunkan kadar gula dalam darah anda.
9. Menyembuhkan dan mengatasi bronkitis
Selain dapat meredakan asma dan gejala peradangan pada paru-paru, kefir juga efektif dalam menyembuhkan dan mengatasi penyakit bronkitis.
10. Meredakan influenza
Sebagai salah satu minuman yang memiliki kandungan anti bakteri, membuat kefir dapat diandalkan untuk meredakan penyakit influenza. Hal ini juga menghindari gangguan yang diakibatkan oleh kuman dan bakteri lainnya.
11. Mencegah dan mengobati ambeien atau wasir
Manfaat kefir bagi kesehatan sangat baik untuk pencernaan anda. Salah satu manfaat baik ini adalah dapat mencegah dan mengobati kondisi wasir atau ambeyen yang anda alami.
12. Mencegah penyakit jantung coroner
Memiliki manfaat yang dapat membantu penebalan pada dinding jantung, maka kefir juga dapat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung coroner.
13. Memperbaiki dan mengoptimalkan fungsi ginjal
Ginjal merupakan salah satu organ yang sangat penting yang ada pada tubuh manusia. Dengan mengkonsumsi kefir, maka kesehatan ginjal anda akan selalu terjaga dan fungsinya akan selalu optimal.
14. Mempercepat penyembuhan luka dan pembekuan darah
Kefir juga dapat diandalkan dalam proses penyembuhan luka. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin K yang ada pada kefir dapat memicu pembekuan darah bagi anda yang mengalami luka.
15. Baik untuk kesehatan usus anda
Manfaat kefir susu mengandung bakteri probiotik atau sering dikenal dengan istilah bakteri baik. Bakteri baik ini mampu untuk menjaga kesehatan usus anda, dan membersihkan usus anda dari bakteri – bakteri jahat.
16. Mencegah osteoporosis
Bagi anda yang tidak mau mengalami osteoporosisi, maka anda harus mencoba untuk mengkonsumsi kefir secara rutin, karena kefir mampu untuk mencegah osteoporosis.
17. Menjaga kesehatan tulang
Vitamin K yang ada pada kefir dapat menjaga kesehatan tulang anda. hal ini dapat mencegah anda dalam mengalami gangguan-gangguan pada kesehatan tulang, seperti pengapuran, menguatkan struktur tulang dan juga mencegah osteoporosis.
18. Alternatif bagi mereka yang mengalami alergi pada susu
Bagi anda yang alergi terhadap susu sapi, jangan takut. Ternyata kefir diteliti aman bagi anda yang mengalami alergi dari susu sapi. Karena itu kefir dapat menjadi alternative bagi anda yang alergi susu.
19. Meningkatkan metabolisme tubuh
Kefir juga dapat memaksimalkan dan mengoptimalkan proses metabolism di dalam tubuh. Dengan optimalnya proses metabolism di dalam tubuh, maka anda akan menjadi lebih fit dan tidak mudah terserang penyakit.
20. Mengoptimalkan kesehatan jantung
Minuman kefir juga sangat baik bagi kesehatan jantung anda. kefir dapat mengoptimalkan kerja jantung dan fungsi jantung anda.
21. Menyehatkan dan baik untuk kesehatan serta kecantikan kulit
Tidak hanya organ dalam tubuh, ternyata manfaat kefir untuk kecantikan dapat menjaga kesehatan dari organ luar tubuh yaitu kulit. Kefir dapat menjaga kesehatan kulit, sehingga kulit anda menjadi lebih cerah, tidak kering dan juga ternutrisi dengan baik.
22. Mengoptimalkan penyerapan nutrisi
Dengan mengkonsumsi kefir, maka penyerapan yang nutrisi pada organ-organ tubuh anda pun akan menjadi lebih optimal. Tubuh akan menjadi ternutrisi dengan sangat baik.
23. Menurunkan kolestrol jahat
Bagi anda penderita kolestrol, kefir memiliki manfaat yang sangat bak untuk menurunkan kadar kolestrol jahat di dalam diri anda.
24. Menjaga tekanan darah
Anda menderita hipertensi atau hipotensi? Kalau begitu anda akan cocok mengkonsumsi manfaat kefir. Hal ini disebabkan oleh kandungan alami pada kefir mampu untuk mengontrol dan menjaga tekanan darah anda.
25. Antioksidan dan penangkal radikal bebas
Kefir juga didaulat sebagai salah satu minuman antioksidan yang sangat baik. Kefir dapat menjadi penangkal radikal bebas, dan mencegah terjadinya berbagai gangguan tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas, seperti penuaan.
26. Membersihkan tubuh dari endapan racun
Tidak dapat dipungkiri, di dalam tubuh kita pasti masih ada sisa-sisa endapan racun yang berbahaya, yang belum sempat mengalami detoksifikasi. Dengan mengkonsumsi manfaat kefir, maka racun-racun tersebut dapat dibersihkan dan tidak mengendap di dalam tubuh.
27. Menyehatkan dan mengoptimalkan kesehatan rambut
Kandungan vitamin dan mineral yang terkandung di dalam kefir dapat menjaga dan mengoptimalkan kesehatan rambut anda, sehingga dpat menyebabkan rambut anda menjadi lebih sehat, kuat dan bersinar.
28. Menambah masa otot
Kefir juga memiliki kandungan protein dan asam amino. Hal ini dapat membantu anda terutama yang sedang melakukan proses pembentukan masa otot dalam menambah masa otot anda dengan optimal.
29. Meredakan reumatik
Kefir juga memiliki manfaat yang baik dalam meredakan reumatik yang anda derita.
30. Meringankan kerja hati dalam melakukan detoksifikasi
Jumlah racun yang banyak akan membuat kerja dari organ hati menjadi berat. kaena itu dengan mengkonsumsi kefir, maka kinerja dari organ hati dapat menjadi lebih ringan dan terhindar dari gangguan – gangguan fungsi hati.
31. Mencegah tumor
Sebagai anti oksidan, anti bakteri dan anti toksin, manfaat kefir sangatlah efektif dalam mencegah munculnya tumor pada organ-organ tubuh anda.
32. Dapat meredakan insomnia
Kefir juga memiliki manfaat yang baik dalam meredakan insomnia dan beberapa gangguan tidur lainnya.
33. Meredakan diare
Bagi anda yang sering mengalami diare, anda harus mencoba kefir. Hal ini disebabkan oleh kandungan bakteri pada kefir yang dapat membantu mengoptimalkan sistem pencernaan anda.
34. Anti kanker
Khasiatnya sebagai salah satu minuman antioksidan, antitoksin dan antibakteri membuat kefir dapat menjadi salah satu minuman yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.
35. Mengobati cacingan
Cacingan sepertinya merupakan penyakit sepele, namun ternyata bisa saja berbahaya. Karena itu anda dapat mengkonsumsi kefir secara rutin untuk mencegah dan mengobati cacingan yang anda alami.
Itulah 35 manfaat yang bisa anda peroleh sekaligus ketika anda mengkonsumsi minuman kefir.